Livro 250 Aulas Para A Terceira Idade
Este livro apresenta um programa voltado para pessoas que têm dificuldade em mudar seus hábitos e que geralmente se recusam a seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico. A ideia é de que a partir de sequências simples de exercícios também simples, o praticante tenha a sensação de “rejuvenescimento” (processo de recuperação do organismo), motivando-o a prosseguir o programa até o final.
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Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Sprint |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8573321393 9788573321395 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 168 |
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