Livro Alegre Sabedoria. Abraçando Mudanças e Encontrando Liberdade

Yongey Mingyur Rinpoche é um dos mais respeitados dentre a nova geração de mestres da tradição de meditação tibetana, cujos ensinamentos têm inspirado pessoas de todas as crenças ao redor do mundo.

Seu primeiro livro, A Alegria de Viver, esteve na lista dos mais vendidos do New York Times, e foi aclamado pela Revista Buddhadharma como acessível, instigante e muito esclarecedor, além de elogiado por Richard Gere, Lou Reed e Julian Schnabel por sua clareza, sabedoria e original percepção da relação entre ciência e budismo.

Seu novo livro, Alegre Sabedoria, aborda a questão atual e atemporal da ansiedade presente em nossa vida diária. Da perspectiva budista de mais de 2 500 anos, Yongey Mingyur escreve: “cada capítulo na história da humanidade poderia ser descrito como "era da ansiedade", pois a ansiedade que hoje sentimos tem sido parte da condição humana há séculos.

Então, o que fazer? Fugir ou desistir? Ambas as alternativas inevitavelmente nos trazem mais complicações e problemas.. "O budismo", diz ele, "oferece uma terceira opção''. Podemos olhar diretamente para as emoções perturbadoras, ou para qualquer uma das dificuldades que enfrentamos, e encará-las como trampolins para a liberdade.

Em vez de rejeitá-las ou de nos rendermos a elas, podemos absorvê-las, utilizando-as para, por seu intermédio, atingirmos a vivência autêntica e duradoura da sabedoria, confiança, clareza e alegria que nos são inerentes.