Livro Controlando A Depressão Com TCC Para Leigos
Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido – e o que está mantendo-o deprimido.
Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Alta Books |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8576088398 9788576088394 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 248 |
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