Livro Eat to Stay Young: Ingredients & Recipes to Rejuvenate Your Body & Mind
Growing older is natural, but eating the right foods can slow the process down and keep your body's stores of age-fighting nutrients topped up. Featured in this book are the key foods that have been proven to increase the feeling of youthfulness in our minds and bodies - cranberries, aubergines, guava, tuna and cinnamon to name a few.
A clever problem-solver helps you choose the ingredients that address your symptoms, whether thinning hair, dry skin, poor circulation, joint pain or forgetfulness. With over 60 easy-to-follow, quick-to-prepare, completely delicious recipes, and weekly meal planners, "Eat to Stay Young "is the perfect way to turn back the clock and achieve optimum health.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Hamlyn (UK) |
| Idioma | Inglês |
| ISBN | 0600630854 9780600630852 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 128 |
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