Livro Equilibrio E Autonomia Funcional Na Maturidade

O Tai Chi Chuan (TCC) e uma milenar arte marcial chinesa que trabalha as valencias fisicas de forca, flexibilidade, equilibrio e coordenacao, de forma suave e continua. Seus movimentos circulares, conscientes e executados em harmonia com a respiracao tem-se mostrado de grande auxilio para os idosos no que tange a sua autonomia funcional e independencia.

Estudos apresentados ao longo deste trabalho tambem apontam os beneficios ao equilibrio e a manutencao da autonomia proporcionados pelo TCC, que se refletem na diminuicao do numero de quedas e suas consequencias inconvenientes e desconfortaveis para os gerontes.

Alem de estabelecer a relacao entre envelhecimento, atividade fisica e Tai Chi Chuan, o livro detalha movimentos e posturas padronizados e sua contribuicao para a saude na maturidade. De especial interesse para estudantes e profissionais da arte marcial e da Educacao Fisica."