Livro Guia da Boa Saúde 4. A Dieta do Bom Humor
A conexão alimento/prazer acompanha o ser humano desde seu nascimento. A explicação científica é que a química dos alimentos contribui para alterar a produção de neurotransmissores – substâncias que transmitem impulsos nervosos no cérebro e são responsáveis pelas sensações.
Isso significa que o consumo de alimentos está intimamente relacionado ao humor, ao ânimo e à boa disposição! Dieta do Bom Humor traz opiniões médicas e de nutricionistas sobre a relação do alimento e o bem-estar.
Diz o que deve ser feito para manter-se em forma sem ganhar sobrepeso – inclusive no processo pósoperatório de uma plástica. Finalmente, indica os alimentos que mais estimulam o humor positivamente, revela o que deve ser mais consumido ou evitado e traz receitas saborosas para melhorar o seu dia a dia!
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Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Coquetel |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8577486435 9788577486434 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 80 |
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