Este livro tem como objetivo ajudar o atleta a escolher, entre os numerosos suplementos alimentares existentes, aqueles que podem otimizar seus próprios parâmetros biológicos para melhorar seu desempenho. Informações claras e fundamentadas em uma importante bibliografia científica o ajudarão nessa tarefa.
Fácil de ser consultado, este guia permite que o leitor se informe com precisão e rapidez sobre as vantagens e os inconvenientes de cada suplemento. Graças à classificação dos suplementos alimentares em vários setores previamente definidos (energia, resistência, força, volume muscular, recuperação, bem-estar geral e perda de peso), o atleta poderá consultar imediatamente o que lhe interessa.
Deixando os modismos de lado, quais são os produtos que realmente fazem efeito e aqueles que não fazem? Como eles foram testados? Quais são os mecanismos de ação desses produtos e como eles podem ser eficazes?
Como fazer uma boa escolha em função de seus próprios objetivos? Essas substâncias produzem sempre o mesmo efeito? Se não, quando utilizar cada uma delas? Quais são os limites das pesquisas científicas nessa área?
Com mais de vinte anos de experiência, os autores se propõem a responder todas essas questões de maneira clara e objetiva.
Veja abaixo alguns detalhes e características deste livro. Aproveite para indicar ou não indicar a obra, ajudando assim toda a comunidade leitora.
Autor(es) | |
Editora | Manole |
Idioma | Português |
ISBN | 8520427502 9788520427507 |
Formato | Capa comum |
Páginas | 160 |
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A intenção do autor, com esta pequena obra, é apresentar algumas estratégias de leitura que te farão um leitor melhor, lhe ensinando a absorver mais conteúdo e ser mais produtivo nesse momento. Tudo isso através de uma linguagem acessível e bem objetiva.