Livro Idade Verdadeira. Como Ficar Emocionalmente E Fisicamente Mais Jovem

Embora a idade cronológica seja um parâmetro fixo a idade biológica pode ser muito maior ou menor do que a idade cronológica. Este livro apresenta um programa sistemático e revolucionário que calcula o efeito de mais de 100 comportamentos relacionados à saúde sobre o envelhecimento - da alimentação ao uso de medicamentos passando pelo controle do estresse e pelo fumo - o que permite avaliar a própria idade biológica.O livro que apresenta muitas estratégias fáceis para redução da idade mostra que:- pressões financeiras podem causar envelhecimento de dois a 32 anos do ponto de vista fisiológico- a diferença entre a pressão arterial ideal e a hipertensão pode fazer uma diferença de mais de 20 anos na verdadeira idade- um comprimido de aspirina por dia pode tornar a pessoa 1 9 anos mais jovem- o uso diário do fio dental e visitas semestrais ao dentista podem reduzir em 6 4 anos a verdadeira idade.