Livro Manual do Acsm Para Avaliação da Aptidão Física Relacionada a Saúde

´Manual do ACSM para Avaliação da Aptidão Física Relacionada à Saúde´ tem por finalidade proporcionar aos leitores a teoria que permite desenvolver as habilidades na avaliação da aptidão física relacionada à saúde, bem como oferecer diretrizes para o s procedimentos padronizados de avaliação etapa por etapa.

Os capítulos incluem uma introdução e os testes para cada componente da aptidão física relacionada à saúde. A apresentação de cada teste de avaliação inclui diretrizes padronizadas para a col eta dos dados acerca desse componente específico, assim como diretrizes normativas ou padrões que poderão ser usados para interpretar os resultados.

A obra inclui a avaliação de todos os cinco componentes da aptidão física relacionada à saúde - aptid ão cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular, endurance muscular e flexibilidade. Procura trazer instruções (procedimentos) etapa por etapa para cada avaliação, de forma que o leitor possa aprender as habilidades necessárias para a col eta dos dados e, a seguir, praticá-las para tornar-se proficiente.

Além disso, existem exercícios que podem ser realizados com alguns dos testes de avaliação, visando proporcionar aos leitores outra oportunidade para aumentar sua proficiência. Este m anual contém gráficos, quadros com instruções etapa por etapa para cada teste, estudos de casos, que pretendem ilustrar a integração de todos os dados dos testes, e leituras recomendadas que orientam o leitor para informação adicional.