Livro Nutrição Para o Treinamento de Força
Já em sua 4ª Edição, revista e atualizada, esta obra apresenta ao leitor o plano Power Eating, um método prático e comprovado para o ganho de massa muscular, eliminação de gordura e aumento de desempenho, recomendado a praticantes de treinamento de f orça de todos os níveis.
Nutrição para o Treinamento de Força Traz: - As bases científicas para entender a função dos carboidratos, gordura e proteínas e como consumi-los de forma que trabalhem a favor de seus objetivos; - Planos dietéticos personalizados para homens e mulheres, com sugestões de como compor cada uma das refeições; - Novos achados referentes ao uso de ervas e plantas para melhora do desempenho; - Um guia de suplementos baseado nos estudos mais recentes, que mostra como selecionar as melhores opções com base em sua pureza, eficácia e absorção.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Manole |
| Idioma | Português |
| ISBN | 852044086X 9788520440865 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 400 |
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