Livro Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los.

Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

Ficha Técnica do Livro

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Autor(es)
EditoraEditora Alta Books
IdiomaPortuguês
ISBN9788550802503 9788550802503
FormatoCapa comum
Páginas416
Livro físico na

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