Livro Yoga Terapia
Este livro apresenta esclarecimentos a respeito das posturas de yoga como um caminho para a saúde perfeita através do ensino detalhado da execução das técnicas e do trabalho muscular em cada postura, abordando seus benefícios terapêuticos e as contra-indicações.
Com essas ferramentas, o leitor mantém-se atualizado dentro dos parâmetros físicos de cada movimento do corpo - os Âsana - e das técnicas respiratórias fundamentais que constituem a base do sistema do yoga, para obter maior controle de seu corpo, ajudar o funcionamento dos diversos órgãos, aumentar sua flexibilidade e, sobretudo, para alcançar um estado de tranquilidade e paz interior.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Ground |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8571871027 9788571871021 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 274 |
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