Livro Yoga-uma Pratica De Alongamento
Esta obra aborda a prática do Yoga de uma maneira inteiramente inusitada. Através da prática dos Âsanas, ela demonstra que eles podem ser usados com uma finalidade importante, que é o alongamento das estruturas corporais.
A importância do alongamento dos músculos já é reconhecida por todas as especialidades que tratam da saúde do corpo, como a medicina ortopédica e a esportiva, a fisioterapia preventiva e curativa e a fisioterapia estética.
A organização dos capítulos permite ao leitor uma fácil compreensão do trabalho proposto, através da explicação científica das estruturas musculares a serem alongadas. Todos os Âsana são detalhadamente descritos quanto à maneira de se praticá-los e ilustrados com desenhos claros e precisos das posturas corporais propostas.
Ficha Técnica do Livro
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| Autor(es) | |
| Editora | Ground |
| Idioma | Português |
| ISBN | 8571871833 9788571871830 |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 174 |
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